LE TUNNEL INSTAGRAM™ : Vivre d’Instagram en 28 minutes par jour

Le modèle à recopier pour se faire un nom sur Instagram en 2025, créer des posts à plus de 100.000 vues (sans forcément montrer sa tête) et gagner des centaines de clients, même si tu pars de zéro.

Par Antoine BM

Imagines que tu puisses faire tourner tout ton business sur Instagram.

Plus besoin de liste email. Ni de site web. Ni de tunnel de vente.

Tu n’aurais qu’à poster des contenus qui t’intéressent et te ressemblent.

Tu pourrais ensuite fédérer ta communauté autour de tes méthodes et de tes valeurs.

Et vendre tes offres, sans forcer, toujours sur Instagram.

Juste une appli sur ton téléphone, et des revenus qui tombent chaque mois.

Je sais, ça paraît un peu trop beau.

Tu te dis sûrement que c’est bien gentil, mais qu’il ne suffit pas de poster du contenu pour y parvenir.

D’ailleurs, peut-être que tu postes déjà.

Mais, malgré tes efforts, ton contenu est noyé dans la masse, et ton compte stagne.

On t’a dit qu’il fallait être régulier, mais tu as beau poster souvent, tu fais peu de vues, ta courbe d’abonnés monte trop lentement, et tu peines à trouver des clients.

Et puis, tu as déjà beaucoup de choses à faire. Peut-être un métier ou des études à suivre à côté, ou du temps que tu consacres déjà à tes clients.

Tu n’as peut-être pas le temps de passer des heures par jour à créer des vidéos. Tu ne veux pas passer tes journées à penser « il faut que je poste une story », ou « je dois filmer un truc pour Instagram ».

Peut-être aussi que tu n’aimes peut-être pas te montrer. Tu préfères garder ta vie privée « privée », et tu ne vois pas ce que tu pourrais raconter.

Tu as peut-être l’impression que l’algorithme change tout le temps, et tu as du mal à suivre. Et si c’était trop tard ? Si tu n’avais pas pris le train à temps ?

Tu vois des créateurs qui cartonnent, mais tu ne te vois pas forcément faire la même chose.

Tu n’as peut-être pas le niveau technique pour créer d’aussi belles vidéos, ou d’écrire des scripts aussi efficaces.

Ou peut-être juste que tu as l’impression que ta thématique n’intéresse pas assez de monde, et que c’est peine perdue d’essayer de faire des vues.

Ou alors, peut-être que tu parviens à faire des vues, mais que tu n’arrives pas à convertir ces vues en ventes.

Ton truc, c’est la création, pas la vente. Tu n’aimes peut-être pas mettre ta casquette de commercial, tu as l’impression de renier tes valeurs ou de trahir ton audience.

Résultat : tu es mal à l’aise dès qu’il s’agit de vendre, et ton business stagne.

Tu n'es pas seul(e).

Ce que tu vis, des milliers de créateurs le vivent.

Et moi aussi, je suis passé par là.

Je voyais qu’Instagram était en train d’exploser.

Mais je pensais que c’était une plateforme réservée aux « influenceurs », aux extravertis qui font des micro-trottoirs dans la rue ou dansent devant la caméra.

J’ai commencé par poster des extraits de mes vidéos YouTube, mais ça ne marchait pas.

Alors j’ai testé les vidéos pédagogies, face caméra, comme sur YouTube. Encore un échec.

Et puis j’ai compris un truc.

Si je voulais avoir une chance de percer sur Instagram, il fallait que je comprenne Instagram.

Alors je me suis enfermé dans mon bureau, et j’ai commencé à prendre des notes.

J’ai découvert qu’Instagram était rempli de vidéos éducatives, inspirantes et persuasives.

Que des centaines de créateurs avaient compris comment faire des contenus qui cartonnent.

Parfois sans faire de vidéo. Parfois sans montrer leur tête. Et avec un succès insolent.

Instagram avait attiré une nouvelle génération de créateurs, et avec eux, une nouvelle génération de contenu.

J’ai commencé à identifier différents formats.

Des formats qui font des centaines de milliers de vues, parfois des millions.

Des formats éducatifs, adaptés aux coachs, aux thérapeutes, aux formateurs et aux free-lances.

Des formats qui génèrent des milliers d’abonnés, et derrière, des centaines de ventes.

J’ai compris que si je voulais réussir sur Instagram, je devais arrêter de copier les « influenceurs extravertis ».

Et que je devais apprendre à maitriser ces formats.

Voici le type de résultats que j’ai obtenu :

1,5 millions de vues en 90 jours

Grâce aux formats "martingales", qui permettent de toucher une audience large avec des contenus rapides à créer.

12 000 nouveaux abonnés en 3 mois

Des milliers de nouvelles personnes me découvrent, s'inscrivent à ma newsletter et rejoignent mon audience.

15 000 € de CA par mois grâce à Instagram

De février à août 2023, Instagram m'a permis de générer plus de 92.000€ de ventes, et plus de 300.000€ sur 1 an, ce qui en a fait l'une de mes premières sources de clients. (Données mesurées par Hyros.)

Ce qui a changé en 2025

Tu l’as sûrement remarqué toi aussi : ces dernières années, Instagram a beaucoup changé.

Les posts photos sont toujours là, mais ce sont les Reels et les carrousels qui font le plus de vues.

L’algorithme pousse de nouveaux créateurs, mais te permet aussi de voir les posts des gens que tu suis (on y reviendra, mais c’est très important).

Les contenus liés à la politique ou à l’actualité ne sont plus bridés et marchent beaucoup mieux qu’avant.

De nouvelles fonctions, comme les canaux de conversation, permettent de créer un lien direct avec son audience, sans le filtre de l’algorithme.

Ces changements, ils ont débloqué une nouvelle possibilité, jamais vue avant sur un réseau social :


Créer un tunnel de vente complet sur Instagram.

Il y a tout :

  • L’acquisition, avec les Reels et les carrousels.

  • La fidélisation, avec les posts, les stories et les canaux.

  • Et la conversion, en story et en DM.


En gros, ça veut dire que tu peux désormais gérer un business entier sur Instagram.

Sans site web. Sans liste email. Sans LinkedIn ni YouTube. Et sans dépenser 1 centime dans des outils externes.

C’est une petite révolution, qui pourrait tout changer pour toi.

Plus besoin d’essayer d’être partout, d’éparpiller tes efforts et de t’épuiser pour de petits résultats.

Tu vas pouvoir concentrer toute ton énergie sur Instagram, et générer un maximum de clients.


Ce nouveau système, je l’ai appelé le Tunnel Instagram™.

Ça ressemble à ça :

Les contenus martingales

C’est le point d’entrée du tunnel. Ce sont des contenus optimisés pour les vues, que tu peux reproduire encore et encore. C’est grâce à eux que mon compte est passé de 10.000 et 115.000 abonnés.


Les contenus de chauffe

Ce sont tous les contenus qui vont transformer des abonnés lambdas en fans. Des contenus faciles et rapides à créer, qui vont donner de la valeur à ton audience et construire ta crédibilité. C’est aussi dans ces contenus que tu vas générer les demandes de contact de tes futurs clients.


Les DM stratégiques

Tu n’auras plus jamais à contacter des prospects à froid. Ce sont eux qui vont te contacter. Tu n’auras qu’à les diriger vers ton offre en utilisant mes scripts persuasifs. C’est de la vente douce : tu n’auras pas l’impression d’être un commercial relou.


L’offre invincible

C’est une simple page sur laquelle tu vas envoyer ton audience prête à acheter, qui présente l’offre avec un bouton d’achat. Cette page te fera gagner du temps (elle « closera » à ta place).


Les avantages de ce tunnel ?

  • Il ne te demandera que 28 minutes par jour

  • Tu pourras concentrer ton attention sur Instagram et ignorer tout le reste

  • Tu pourras choisir les formats avec lesquels tu es le plus à l’aise (même si tu ne veux pas te montrer)

  • Tu pourras le tenir pendant des années : les formats sont « renouvelables »

  • Il te donnera une vision claire de ce que tu auras à faire chaque jour

  • Il demande peu de compétences techniques.


Maintenant, il te reste peut-être une question.

Comment mettre en place le tunnel Instagram™ ?

Vivre d’Instagram en 28 minutes par jour

J’ai rassemblé tout ce que j’ai découvert dans un programme de formation complet, qui va t’aider à te faire connaitre rapidement sur Instagram, à fidéliser ton audience et à trouver des clients.

Tu peux la suivre dès cette semaine, et à la fin du programme, tu auras ton tunnel en place, avec :

  • Le modèle pour créer des vidéos et des carrousels « à plus de 100.000 vues »

  • Les idées de contenu facile à créer, qui transforment les abonnés en fans

  • Les messages à copier-coller et à envoyer en DM pour générer des ventes

  • Le système pour générer des ventes chaque semaine en y passant peu de temps

Tout est là :

  • 399 €

Passer commande

🖥️ Accès immédiat à la formation
Ton achat débloquera immédiatement toutes les vidéos de la formation. Tu pourras les regarder quand tu veux, autant de fois que tu le veux, à vie.

🎁 4 bonus à télécharger inclus
En plus de la formation, tu recevras 4 documents PDF à télécharger, dont ma liste de 76 accroches à copier-coller pour créer des Reels viraux.

🏅 Garantie Réussir ou Gagner
Si tu appliques la méthode et que tu ne génères pas au moins 2000€ par mois sur Instagram au bout de 6 mois, je te rembourse 3 fois.*

Au programme de la formation

Voici ce que tu vas apprendre dans cette formation :


1- Le tunnel Instagram expliqué

  • Pourquoi 28 minutes par jour peuvent suffire pour vivre d’Instagram (et comment les utiliser intelligemment)

  • Pourquoi tu n'as besoin que d'un seul format de contenu pour te faire connaitre (et comment le trouver)

  • Comment obtenir des sujets de contenu en illimité sans jamais bloquer sur une page blanche

  • La stratégie en 4 étapes qui transforme les vues en clients fidèles

  • Ce que tu dois poster pour devenir un pilier de confiance dans ta thématique (et faire grimper ton taux de conversion)

  • Pourquoi tu devrais éviter de trop “aider” en DM (et ce qu’il faut faire à la place pour vendre)

  • Le détail qui change tout dans une page de vente, et qui peut transformer un simple lecteur en client convaincu

  • Comment faire pour que ton audience te contacte d’elle-même, sans jamais que tu aies à démarcher

  • Ce qui rend une offre “invincible”… et pourquoi presque personne ne prend le temps de le faire


2- Percer avec les formats Martingales

  • Le seul type de contenu que tu peux publier 50 fois sans lasser ton audience (ni l’algorithme)

  • Pourquoi certains Reels anonymes font 100K vues… et pourquoi les tiens plafonnent à 800

  • Comment créer un format que tu peux recycler à l’infini sans jamais manquer d’idées

  • Les 3 ingrédients d’un contenu viral (et comment les maitriser)

  • Pourquoi l’algorithme n’est pas ton ennemi, et ce qu’il cherche vraiment quand il “choisit” qui mettre en avant

  • Comment capturer l’attention dès la première seconde (et la garder jusqu’à la dernière)

  • L’astuce pour écrire des accroches que même les gens pressés n’arrivent pas à ignorer

  • Le meilleur moyen de faire des vues sans se montrer à la caméra (si tu n’aimes pas ton visage ou ta voix, ou que tu veux garder ton identité privée)

  • Comment transformer une idée moyenne en concept irrésistible (sans être un génie créatif)

  • La différence subtile entre un format qui amuse… et un format qui transforme

  • Le type de contenu que les gens "save" sur Instagram (et pourquoi c’est ce qui te fait réellement percer)

  • Les 4 formats viraux qui cartonnent en ce moment (et que tu peux adapter à ta niche sans effort)

  • Ce qu’il faut absolument éviter de copier si tu veux que l’algo te récompense au lieu de te punir

  • Le plan de publication minimal pour faire décoller un compte avec régularité (pour ceux qui n'ont pas le temps)

  • L’effet “roue libre” : comment certains créateurs n’ont plus besoin de forcer pour avoir des vues… et comment rejoindre ce club

  • La différence entre un créateur qui crée… et un créateur qui croît (et comment basculer dans la seconde catégorie)

  • Le piège du contenu “trop travaillé” (et pourquoi il tue tes chances de viralité)

  • L’erreur que font presque tous les créateurs après leur premier gros succès… et comment ne pas l’auto-saboter

  • Le test à faire cette semaine pour savoir si ton format a du potentiel… ou si tu perds ton temps


3- Fidéliser avec les contenus de chauffe

  • Le seul type de contenu que tu peux poster tous les jours sans pression… et qui travaille pour toi en silence

  • Pourquoi certains contenus te font vendre, même quand ils ne font “aucun résultat”

  • Comment construire une relation de confiance avec ton audience en moins de 15 minutes par jour

  • Le format le plus puissant pour préparer un achat (et pourtant ignoré par 95% des créateurs)

  • Comment instaurer une habitude de consommation quotidienne chez tes abonnés

  • Le format “journal du jour” qui rend accro même les abonnés distraits

  • Pourquoi les gens adorent les notes manuscrites (et comment en faire une arme de fidélisation massive)

  • Comment tirer parti des stories même si tu ne veux pas montrer ton visage

  • Le format parfait si tu as beaucoup de choses à dire mais que tu n’aimes pas écrire (ni monter de vidéos)

  • L’outil caché d’Instagram que presque personne n’utilise, mais qui transforme tes abonnés en lecteurs fidèles

  • Comment transformer une série de photos banales en contenu puissant grâce à une seule astuce

  • Le pouvoir d’un simple quiz : comment déclencher l’attention, l’engagement… puis la réflexion

  • Le format “alerte info” : comment rebondir sur l’actualité en 10 minutes et devenir une référence

  • Le contenu que tu postes pour “demander un service”… et qui renforce ton autorité

  • Comment faire parler ton audience pour découvrir ce qu’elle veut (et en profiter pour teaser ton offre)

  • Pourquoi certains contenus “ratés” sont les plus précieux pour ton business

  • L’appel à l’action subtil qui habitue ton audience à répondre, cliquer… puis acheter


4- Convaincre avec les DM stratégiques

  • Le piège de la prospection “à froid” que tu dois absolument éviter si tu es un petit créateur

  • Comment déclencher des conversations qualifiées sans jamais envoyer le premier message

  • Le type de contenu qui transforme un abonné passif en prospect actif en quelques minutes

  • Ce que tu dois dire (et surtout ne pas dire) dans un premier message pour créer la confiance

  • Le script exact à utiliser pour que les gens aient l’impression que c’est eux qui mènent la danse

  • Pourquoi les messages courts et lacunaires vendent mieux que les longs argumentaires

  • Comment répondre à 10 messages en 10 minutes… sans automatiser ni t’épuiser

  • L’outil discret qui te fait gagner un temps fou dans les réponses, tout en gardant une touche personnelle (ce n'est PAS Manychat…)

  • Comment proposer une solution sans jamais “pitcher”

  • Comment bluffer ton prospect en 5 minutes (et lui donner envie de connaître la suite)

  • Comment utiliser la frustration douce pour déclencher un achat naturel

  • Le piège du gratuit : comment éviter de te faire exploiter par des gratteurs chroniques

  • Les 3 phrases à connaître pour recadrer poliment un gratteur sans le braquer

  • Comment donner un nom à ton offre qui suscite immédiatement la curiosité et l'envie

  • Ce qu’il faut dire pour parler de ton offre sans changer de ton ni passer pour un vendeur

  • L’astuce pour proposer un bonus ou une réduction sans passer pour un vendeur de paillasson

  • La technique de la relance douce : comment recontacter un prospect sans passer pour un harceleur

  • Le message le plus court du monde… et pourtant impossible à ignorer

  • Comment créer un système où les prospects qui te disent non aujourd’hui reviendront demain

  • L’état d’esprit à adopter pour que la vente en DM devienne une conversation naturelle… et rentable


5- Vendre avec une offre invincible

  • Comment créer une page de vente en moins de 2h, avec les outils que tu utilises déjà

  • Pourquoi un simple PDF peut battre une page web léchée (et comment en faire un atout)

  • Ce que tu dois absolument inclure dans ton titre… pour que ton offre devienne incontournable

  • L’astuce pour écrire un sous-titre qui balaie d’un coup le doute n°1 de ton prospect

  • Les images qui vendent (et celles qui te desservent sans que tu t’en rendes compte)

  • La liste de problèmes à insérer absolument dans ta page, et comment la rendre impossible à ignorer

  • Le mécanisme invisible : ce que tu dois expliquer pour que ton produit paraisse nouveau et désirable

  • La checklist exacte pour que ton offre paraisse simple, concrète et sans risque

  • La méthode pour créer une liste de bénéfices qui donne envie de passer à l’action immédiatement

  • Pourquoi les pages de vente “artisanales” vendent mieux dans certaines niches (et comment en tirer parti)

  • Comment ajouter des bonus irrésistibles, même si tu n’as rien de plus à offrir

  • 4 types de garanties pour augmenter tes ventes (et laquelle choisir selon ton produit)

  • Pourquoi certaines garanties “font peur” aux créateurs… mais font exploser les conversions

  • L’anti-garantie : comment refuser un remboursement… tout en rassurant ton prospect

En bonus

Cette formation est fournie avec les bonus suivants :

La mindmap en PDF

Plan détaillé de la formation

En plus de la formation, tu pourras télécharger la mindmap qui récapitule tout, avec toutes les étapes, les liens, les actions et les exemples.

Pas besoin de prendre de notes. Tu pourras l'utiliser comme checklist pour appliquer la méthode, y revenir plus tard et te remémorer ainsi chaque étape.

La fiche PDF

76 modèles d'accroches à recopier

Ma liste d'accroches irrésistibles que tu pourras utiliser dans tes Reels.

Tu pourras la télécharger et l'imprimer pour l'avoir sous les yeux lorsque tu créeras tes vidéos.

La fiche PDF

Créer un contenu persuasif

Un modèle puissant issu de mes notes de lecture pour créer des posts et des stories qui donnent envie d'acheter.

La fiche PDF

Le prompt à coller dans ChatGPT pour générer des idées de contenu en illimité

Il te suffit de le coller dans n'importe quelle IA (ChatGPT, Claude, Perplexity…) pour générer des dizaines d'idées, basées sur les formats que je donne dans la formation.

La double garantie

Tu ne prends aucun risque, cette formation est couverte par une double garantie :

La garantie "Tester Sans Risquer"

Si la première leçon ne te plaît pas, reçoit un remboursement intégral

Cette garantie te permet de regarder une leçon de la formation en entier (celle de ton choix)…

Puis, si ça ne te convient pas (peu importe la raison), de demander un remboursement intégral.

Mon équipe vérifiera que tu as regardé une seule leçon (et que tu n'as pas ouvert les autres, ni les documents annexes).

Si c'est bien le cas, tu seras intégralement remboursé dans les 72 heures.

*La garantie "Réussir ou Gagner"

Si tu ne gagnes pas 2000€ par mois avec cette méthode, je te rembourse 3 fois

Si tu appliques la méthode de cette formation et que tu ne gagnes pas au moins 2000€ par mois grâce à tes ventes générées par Instagram dans les 6 mois après ton achat…

Envoie simplement un mail à support@antoinebm.com avec des captures d'écran et des liens qui prouvent que tu as tout appliqué.

Si c'est le cas, mon équipe te remboursera 3 fois le montant que tu as payé pour cette formation.

Attention : cette garantie ne s'applique qu'aux élèves ayant suivi la méthode en entier.

  • 399 €

Passer commande

🖥️ Accès immédiat à la formation
Ton achat débloquera immédiatement toutes les vidéos de la formation. Tu pourras les regarder quand tu veux, autant de fois que tu le veux, à vie.

🎁 4 bonus à télécharger inclus
En plus de la formation, tu recevras 4 documents PDF à télécharger, dont ma liste de 76 accroches à copier-coller pour créer des Reels viraux.

🏅 Garantie Réussir ou Gagner
Si tu appliques la méthode et que tu ne génères pas au moins 2000€ par mois sur Instagram au bout de 6 mois, je te rembourse 3 fois.*

Plus de 30 000 élèves ont déjà suivi mes formations

La note moyenne sur TrustPilot est de 4,6/5.

Voici ce qu'ils en disent :

  • 399 €

Passer commande

🖥️ Accès immédiat à la formation
Ton achat débloquera immédiatement toutes les vidéos de la formation. Tu pourras les regarder quand tu veux, autant de fois que tu le veux, à vie.

🎁 4 bonus à télécharger inclus
En plus de la formation, tu recevras 4 documents PDF à télécharger, dont ma liste de 76 accroches à copier-coller pour créer des Reels viraux.

🏅 Garantie Réussir ou Gagner
Si tu appliques la méthode et que tu ne génères pas au moins 2000€ par mois sur Instagram au bout de 6 mois, je te rembourse 3 fois.*

Questions - Réponses

Je réponds aux questions les plus fréquentes 👇

À quoi ressemble la formation ?

Il s'agit d'une formation vidéo que tu vas pouvoir suivre depuis ton espace membre.

Elle n'est pas en direct : une fois ton achat effectué, tu pourras la suivre quand tu le veux, autant de fois que tu le veux.

Le formateur filme son écran et t'explique chaque étape une par une, simplement, comme s'il était à côté de toi.

La formation est fournie avec une mindmap, que tu pourras télécharger.

Comment accéder à la formation ?

Clique sur le bouton "Rejoindre la formation". 

Une fois ton paiement effectué, tu recevras immédiatement un accès à la formation intégrale.

Combien de temps aurais-je accès à la formation ?

Tu conserveras ton accès à la formation à vie. Tu pourras la suivre encore et encore, dès que tu en sentiras le besoin.

Si un jour, nous décidons de changer de plateforme d'hébergement (ce qui est peu probable), tu pourras nous envoyer un email et nous te renverrons la formation.

Que faire si je change d'avis après mon achat ?

Toutes mes formations sont couvertes par ma garantie Tester Sans Risquer.

Elle te permet de regarder une leçon de la formation en entier (celle que tu veux)…

Puis, si ça ne te convient pas (peu importe la raison), de demander un remboursement intégral.

Mon équipe vérifiera que tu as regardé une seule leçon (et que tu n'as pas ouvert les autres, ni les documents annexes).

Si c'est bien le cas, tu seras intégralement remboursé dans les 3 jours.

Que faire si j'ai une question sur la formation ?

Si tu as un problème pour accéder à ta commande ou que tu souhaites faire valoir une garantie, contacte le support à support@antoinebm.com.

Mon équipe te répondra rapidement.

Note : nous ne fournissons pas de conseils ni de coaching avec cette formation.

Pourrai-je avoir une facture ?

Oui.

Une facture avec la TVA te sera envoyée immédiatement après ton achat.

Si tu le souhaites, tu pourras modifier le nom et l'adresse qui apparaissent dessus en 1 seule étape.